EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing is een therapie voor mensen die last hebben van de gevolgen
van traumatische ervaringen. Dit kan een schokkende ervaring zijn, zoals een verkeersongeval,oorlogservaringen of een geweldsmisdrijf of andere ervaringen die een negatieve invloed hebben gehad op de ontwikkeling van iemands leven zoals pesterijen, lichamelijke
of geestelijke mishandeling. Via deze methode is het mogelijk redelijk snel de herinnering aan deze ervaringen om te buigen, m.a.w. de negatieve emotionele lading van deze ervaring af te romen, waardoor de cliënt hier weinig of geen last meer van heeft.
Dan word je gevraagd: hoe wil je je weer gaan voelen, wat wil je weer gaan ervaren? Dan wordt het verwerkingsproces opgestart. Je gaat weer terug naar het beeld, gevoel, ervaring van het begin, maar nu met een afleidende stimulus. Afhankelijk van het representatiesysteem* van de cliënt, kan deze bestaan uit bewegen met de ogen, waarbij je de hand van de therapeut volgt, klikjes bij je oren of tikjes op je knieën. In sommige gevallen kan het ook gebeuren dat deze technieken afwisselend worden gebruikt. Na elke set wordt er even rust genomen. Tussen de sets door wordt steeds gevraagd wat je als cliënt nu ervaart. Als het goed is, wordt de heftigheid van het trauma steeds minder, totdat het bijna of geheel oplost.
Wat is het werkingsmechanisme van EMDR? Er is geen eenduidige verklaring voor het werkingsmechanisme
van EMDR. Hieronder benoem ik 2 van de verschillende verklaringen: Ook wordt wel aangegeven dat traumatische herinneringen op ongelijke wijze in beide hersenhelften zouden worden opgeslagen. Door de toegepaste methodes zouden deze weer in evenwicht worden gebracht, waardoor de cliënt zelf ook weer meer in balans komt.
EMDR is een relatief nieuwe therapie en wordt zowel in de reguliere als in alternatieve vormen van therapie gebruikt. Vanaf dat moment is er mede door anderen verder onderzoek gepleegd en dit heeft geresulteerd in een bewezen techniek .
|